Termometr Uczuć – mistrzejowicka zbiórka darów dla zwierząt

Kontynuujmy naszą coroczną akcję Termometru Uczuć, czyli zbiórkę darów w Mistrzejowicach dla Krakowskiego Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami! W poprzednich dwóch edycjach udało się zebrać łącznie 360 kg karmy i kilkadziesiąt innych darów (legowiska, koce, akcesoria, zabawki). Jeszcze raz bardzo Wam dziękujemy!

Dary będziemy zbierać od 3 do 18 grudnia w sześciu różnych placówkach na terenie Mistrzejowic. W tym roku dołączyły do nas dwie placówki Biblioteki Kraków :)

Gdzie można oddać dary?

  • Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 5 (os. Oświecenia 30)
  • Młodzieżowy Dom Kultury im. A. Bursy (os. Tysiąclecia 15)
  • Biblioteka Kraków filia 49 (os. Tysiąclecia 42)
  • Klub Kuźnia (os. Złotego Wieku 14)
  • Biblioteka Kraków filia 48 (os. Bohaterów Września 26)
  • Supermarket MILA (os. Piastów 21)



Co zbieramy?

Przede wszystkim żywności w postaci:
– puszek dla kociąt,
– puszek dla kotów dorosłych,
– puszek dla psów,
– suchej karmy dla kotów,
– suchej karmy dla psów.

Ponadto bardzo przydadzą się posłania:
– legowiska,
– koce,
– ręczniki,
– pościel,
– podkłady higieniczne (do kupienia w każdej aptece).

Dodatki:
– smycze,
– obroże,
– kagańce,
– miski,
– zabawki.

Nie dajmy się zimie i już teraz podwyższmy temperaturę uczuć pomagając!

Partnerami naszej akcji są:

Serdecznie zapraszamy do dołączenia do naszego wydarzenia na Facebooku :)

Jeśli macie jakieś pytania, chcielibyście wesprzeć naszą akcję, powiesić plakat bądź do niej dołączyć: piszcie śmiało na kontakt@mistrzejowice24.pl

Spotkania ze Świętym Mikołajem w Klubach Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta

Ta radość, gdy otrzymujemy coś, na co długo wyczekiwaliśmy, o czym marzyliśmy, czego zupełnie się nie spodziewaliśmy. Ten uśmiech, który towarzyszy rozdzieraniu ozdobnego papieru lub wyciąganiu paczki z kolorowej torebki. Kto z nas tego nie lubi?

Kto z nas nie cieszy się radością obdarowanego? Wszyscy lubimy otrzymywać prezenty, lubimy też je wręczać sami, ale nikt nie jest w stanie równać się ze Świętym Mikołajem, który w okresie przedświątecznym zagląda do domów, szkół, przedszkoli.  Jak co roku Święty Mikołaj spotka się z dziećmi także w Klubach Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta.

Mikołajkowe spotkania odbędą się w sześciu Klubach Ośrodka Kultury. Podczas nich na dzieci czekać będą nie tylko Mikołaj i jego pomocnicy z workami pełnymi prezentów, ale przede wszystkim wspaniała zabawa, warsztaty oraz rodzinne gry i rywalizacje.

Spotkania rozpoczną się 5 grudnia, kiedy Mikołaj ze swoją świtą zawita do Klubów Karino, Jedność i Mirage. Wizyta Świętego Mikołaja to jeden z najważniejszych dni w roku dla każdego dziecka, dlatego Klub Mirage (os. Bohaterów Września 26) zaleca, by przygotować się do niego bardzo staranie. Należało być bardzo grzecznym przez cały rok, a jeżeli nie zawsze się to udawało, dobrze jest napisać albo namalować list oraz przygotować dla Mikołaja wierszyk albo piosenkę. Ciekawie zapowiada się mikołajkowe spotkanie w Klubie Karino (ul. Truskawkowa 4). Na początku odbędą się warsztaty podróżnicze „Wioska Świętego Mikołaja”, podczas których dzieci będą mieć okazję poznać krainę zwaną Laponią. Odwiedzą Fabrykę Świętego Mikołaja, czyli magiczne miejsce, gdzie powstają prezenty, zatańczą wraz z Elfem zimowy taniec i napiją się rozgrzewającego lapońskiego napoju z przyprawami korzennymi. Będzie oczywiście czas na wręczenie prezentów i rodzinne zdjęcia z Mikołajem. Klub Jedność (ul. Drożyska 3c) nigdy nie wątpił w istnienie Świętego Mikołaja, a żeby udowodnić to wszystkim niedowiarkom, co roku zaprasza dzieci, te najmłodsze i troszkę starsze, do wspólnej zabawy. Podczas spotkania Mikołaj podzieli się ze wszystkimi uczestnikami swoimi ciekawymi opowieściami – a uwierzcie, że ma ich naprawdę wiele.  Będziecie ich słuchać z bijącym sercem i wypiekami na policzkach.

6 grudnia mimo natłoku obowiązków, Mikołaj dotrze do dwóch Klubów –Dukat i Zakole. W Klubie Zakole (ul. Zakole 31) oprócz wyjątkowego spotkania ze Świętym, na przybyłych czekają też porywające gry i zabawy. Zanim Święty Mikołaj przybędzie do Klubu Dukat (ul. Styczna 1), dzieci będą świadkami niecodziennej dyskusji. Mikołajkowa bajka, której bohaterami będą Diabełek i Aniołek wprowadzi ich w przedświąteczny nastrój i przyniesie niewątpliwie mnóstwo uśmiechu, ale i refleksji. Każde dziecko otrzyma prezent.

Mikołaj nie od razu opuści Kraków. 9 grudnia spotka się z dziećmi w Klubie Pod Kasztanami (ul. ul. Płoszczyny 1) na mikołajkowym show. Do wszystkich grzecznych dzieci przybędzie ze swoimi pomocnikami i workiem pełnym prezentów.

Informacje na temat odpłatności i zapisów można uzyskać w Klubach oraz znaleźć na WWW.KRAKOWNH.PL. Moc uśmiechów i radości oraz doskonała zabawa, to właśnie to, co dla Was przygotowaliśmy. Serdecznie zapraszamy!

Kontakt:
Dział Imprez i Promocji
Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta
os. Centrum A 6a, tel. 12 644 68 10 w. 23
imprezy@krakownh.pl

1. urodziny Centrum Serenada

Ale szybko to zleciało! Centrum Serenada obchodzi w ten weekend pierwszy rok działalności! Z tej okazji przygotowano wielkie urodziny z dwoma koncertami Margaret i Lanberry oraz mnóstwo innych atrakcji :)

Wierzymy, że wszystko co dobre powinno trwać jak najdłużej, dlatego pierwsze urodziny Serenady świętujemy przez cały weekend! Wyjątkowe prezenty, specjalne rabaty, urodzinowy tort oraz wspaniałe koncerty gwiazd – Margaret i Lanberry, to wszystko czeka na klientów Serenady już 27-28 października!

Serenada już od roku zaskakuje wyjątkowymi eventami, niebanalną ofertą handlową i otwartością, którą zaskarbiła sobie serca mieszkańców Krakowa. To z myślą o nich, odbędą się wyjątkowe urodziny pełne niespodzianek, dużej dawki muzyki i specjalnych rabatów. Nie zabraknie również pysznego urodzinowego tortu, którym Serenada rozpocznie sobotnie świętowanie!

Wyjątkowe koncerty: Margaret i Lanberry

Znakomity koncert polskiej piosenkarki i autorki tekstów, laureatki wielu nagród muzycznych, m.in. MTV Europe Music Awards, SuperJedynki czy Eska Music Awards! Znanej z wykonywania hitów takich jak: „Thank you very much”, „What you do” czy „Cool Me Down”. Mowa oczywiście o niepowtarzalnej Margaret, która swoim oryginalny wokalem oczaruje podczas koncertu w sobotę 27 października (od godziny 18.00).

Zaś 28 października, również o godzinie 18.00, w popowo-elektroniczną podróż wyruszymy z piękną Lanberry. Po mocnym debiucie utworu „Podpalimy świat”, nieustająco zdobywa listy przebojów i serca słuchaczy. Jej piosenki „Ostatni Most”, „Każdy Moment” czy „Piątek” osiągają rekordy popularności. Podczas koncertu na pewno zachwyci swoim nowym hitem „Heart of gasoline”!  

Prezenty dla klientów i urodzinowe rabaty!

Urodziny to także prezenty, dlatego klienci Serenady będą mieli niepowtarzalną okazję wymienić paragony na specjalne upominki! Przez cały urodzinowy weekend, za każde wydane 50, 200 i 400 zł, otrzymają specjalne prezenty z urodzinowej puli nagród, w której na rozdanie czeka 10 000 podarunków!

W urodzinowy weekend, na klientów Serenady czeka również wyjątkowa akcja rabatowa! Tylko wtedy wraz z popularną aplikacją mobilną QPONY lub z książeczką rabatową rozdawaną na terenie całego Krakowa, a także w Centrum Serenada, będzie można skorzystać ze specjalnych ofert przygotowanych z myślą o pierwszy urodzinach Centrum!

Z myślą o najmłodszych

Przez cały urodzinowy weekend na klientów Serenady czeka moc atrakcji! Najmłodsi również znajdą coś dla siebie. To z myślą o nich, przygotowano ciekawe warsztaty, malowanie buziek i zabawy pod czujnym okiem animatorów.

Przed nami dwa wyjątkowe dni pełne emocji – 27 i 28 października w Centrum Serenada!

Jak smog wpływa na nasze zdrowie?

Czym jest smog oraz jaki wpływ może on mieć na nasze zdrowie?

Szacuje się, że rocznie umiera u nas przedwcześnie na skutek oddychania bardzo złym powietrzem ponad 48 tysięcy osób. Smog (z ang. smoke – dym, fog – mgła) to mgła, która zawiera zanieczyszczenie powietrza atmosferycznego. Powstaje na skutek przedostania się do atmosfery szkodliwych związków chemicznych. Jest toksyczny i nienaturalny oraz ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie człowieka. W Polsce dokucza nam on szczególnie w sezonie grzewczym (od września do kwietnia).

W Krakowie coraz częściej słyszymy o smogu a w ostatnich latach świadomość na jego temat znacznie wzrosła. Trudno się zresztą temu dziwić – Polska znajduje się w niechlubnej czołówce najbardziej zanieczyszczonych krajów Unii Europejskiej (33 z 50 miast Unii o największym stężeniu pyłu znajduje się właśnie u nas!).

Rodzaje smogu

Smog dzielimy na dwa rodzaje: smog klasyczny, inaczej londyński, oraz smog fotochemiczny.

Smog londyński występuje on głównie w miesiącach jesienno-zimowych – od listopada do stycznia i głównie w umiarkowanej strefie klimatycznej. Warto tutaj zaznaczyć, że powstaje przede wszystkim przez instalacje grzewcze (tj. kotły, piece), które służą do ogrzewania domów jednorodzinnych i starych kamienic (m.in. przez palenie odpadami, używanie paliw niskiej jakości, instalacje starego typu) oraz przez transport drogowy.

Smog fotochemiczny (inaczej typu Los Angeles) występuje głównie w miesiącach letnich, w strefach subtropikalnych. Powstaje zazwyczaj w słoneczne dni, gdy temperatura przekracza 25 stopni a na ulicach panuje duży ruch. Obserwowany jest m.in. w Krakowie. Jego źródłem są głównie spaliny samochodowe, które wchodzą w reakcję ze światłem słonecznym co z kolei prowadzi do powstawania trujących substancji.

Wpływ smogu na nasze zdrowie

Długotrwała styczność ze smogiem, poza zmianami nowotworowymi (rak płuca, zatok, nowotwory jamy ustnej, gardła i krtani, przełyku, rak nerki) może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego oraz niewydolności nerek i wątroby. O niekorzystnym wpływie na układ oddechowy chyba nie trzeba wspominać? U zdrowych osób nawet krótkotrwały kontakt ze smogiem wywołuje stany zapalne, podrażnienia spojówek, krtani i tchawicy czy zmęczenie. Co więcej, pyły zawieszone mają możliwość przechodzenia przez ściany pęcherzyków płucnych i trafiają do całego układu krwionośnego, co z kolei może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, choroby niedokrwiennej serca czy nadciśnienia tętniczego a substancje w nim zawarte mogą powodować także problemy z płodnością, zaburzenia pracy wątroby czy alergie.

Jak chronić się przed smogiem? Warto zainwestować przede wszystkim w dobrą maskę antysmogową z filtrami, które nie będą przepuszczały pyłu PM2,5, czyli tego, który dostaje się nie tylko do płuc ale także do krwi. Pamiętajmy również o częstym wymienianiu filtrów (co ok. 2 tygodnie). Nie zapomnijmy o pomocy z wewnątrz – wzbogaćmy naszą dietę kwasami omega-3 (zmniejszają efekty działania zanieczyszczonego powietrza na organizm), brokułami (zawierają silny przeciwutleniacz) oraz witaminą E i kurkumią (zmniejszają stres oksydacyjny). W domu jakość powietrza możemy poprawić dobrym oczyszczaczem.

Śledź informację o jakości powietrza

Gdzie możemy sprawdzić jakość powietrza? Chociażby na airly.eu, która buduje sieć sensorów powietrza dla miast i gmin. Airly.eu na celu zwiększenie świadomości tego, czym oddychamy na co dzień i pozwala zidentyfikować źródło problemów oraz, co najważniejsze – ich dokładną lokalizację. To właśnie od poznania problemu oraz poszerzania świadomości na jego temat powinniśmy zacząć.

 

Artykuł sponsorowany.

Konkurs! Najbardziej kreatywna odpowiedź wygrywa!

Przygotowaliśmy dla Was nowy konkurs, w którym możecie wygrać voucher o wartości 60 zł do optyka Paris Optique dzięki współpracy z Centrum Serenada :)

Aby wziąć udział w konkursie trzeba odpowiedzieć na pytanie: “Zakładasz okulary i… co widzisz?” i puścić wodzy fantazji! Wygrają najbardziej kreatywne odpowiedzi związane z naszą dzielnicą :)

Najciekawsze odpowiedzi wybierze nas zespół i obdaruje dwie osoby pojedynczymi voucherami.

Co zrobić, aby wziąć udział w konkursie?

Aby wziąć udział w konkursie, trzeba kreatywnie odpowiedzieć na pytanie “Zakładasz okulary i… co widzisz?“. Odpowiedzi można:
– pisać na naszego maila: kontakt@mistrzejowice24.pl,
– napisać w formie komentarza pod postem konkursowym na FB,
– napisać pod zdjęciem konkursowym na Instagramie,
– napisać do nas w wiadomości prywatnej na fanpage.

Jaki jest czas trwania konkursu?

Konkurs trwa od chwili udostępnienia tego artykułu do 11 września, do godziny 23.59. Wyniki ogłosimy  w środę, 13 września.

 

Regulamin konkursu.

 

Powodzenia! :)